Il est temps de prendre des résolutions et d'établir de nouvelles routines saines.Peu importe où vous en êtes dans votre cheminement vers l’amélioration personnelle, les huiles essentielles peuvent être utilisées pour relancer vos objectifs de bien-être.
Pourquoi l'aromathérapie ?
Tout au long de l’histoire, les gens se sont tournés vers la nature pour leur guérison mentale et physique.L'aromathérapie utilise des huiles essentielles dérivées de plantes sous forme concentrée pour créer une atmosphère de détente, exempte de produits chimiques agressifs.Par exemple, les spas utilisent souvent l'aromathérapie pendant les traitements pour créer une aura de relaxation, de guérison et de soins personnels.
Pour vous aider à démarrer votre voyage de bien-être avec l’aromathérapie, nous avons dressé une liste de nos trois produits préférés.Cette liste vous apprendra comment démarrer l’aromathérapie et vous aidera à déterminer ce qui fonctionne le mieux avec votre style de vie.
Roulez en déplacement
Vous n'avez pas besoin de visiter un spa pour profiter de l'aromathérapie.Profitez d’huiles végétales à tout moment de la journée avec le mélange Airomé Deep Soothe.Ce mélange d'huiles réconfortant est un mélange mentholé et frais d'anis, de basilic, de camphre, d'eucalyptus, de lavande, d'orange, de menthe poivrée, de romarin et de gaulthérie.
Essayez d'utiliser un diffuseur pour permettre au parfum apaisant du mélange de remplir votre maison.Les diffuseurs nébuliseurs n'utilisent pas de chaleur et sont sûrs et faciles à utiliser.
Vous pouvez également appliquer le Airomé Deep Soothe Blend directement sur votre peau avec la version roll-on du mélange, en massage doux sur les muscles ou les articulations endoloris.
Mettre l'ambiance
Selon une étude de 2022, «… les agrumes possèdent un parfum agréable et confèrent des effets relaxants, apaisants, remontants de l'humeur et améliorant la joie.»
La bougie aux agrumes sucrés de 14 oz est une bougie de soja à double mèche composée d'un mélange brillant de pamplemousse, d'orange et de vanille.Avec deux types d'agrumes différents dans cette bougie thérapeutique, vous pouvez créer l'ambiance dans votre maison avec une lueur chaleureuse de la bougie et un parfum énergisant.
Pour une expérience sans flamme, essayez plutôt d’utiliser une lampe plus chaude.Les lampes chauffe-bougies permettent au parfum de remplir votre maison en réchauffant la bougie sans fumée ni suie.Il existe de nombreux modèles et styles de lampes plus chaudes, afin que vous puissiez trouver celle qui convient le mieux à votre espace et à votre ambiance.
Détendez-vous et détendez-vous
Après une journée stressante, essayez d’ajouter de l’huile essentielle d’eucalyptus à votre douche du matin ou du soir pour créer un espace invitant à la détente.Mettez simplement deux ou trois gouttes directement au fond de votre douche.La chaleur de la douche aide à vaporiser l’huile, dégageant une sensation de respiration fraîche et une odeur de hammam de spa.
Vous pouvez également profiter du parfum des huiles essentielles à tout moment grâce à un diffuseur à roseaux.Les diffuseurs à roseaux utilisent des roseaux en rotin pour une diffusion simple et décorative qui apporte la quantité parfaite de parfum dans une pièce ou un espace plus petit sans rien faire.
Atteignez vos objectifs de bien-être
L'aromathérapie est un moyen simple et naturel d'améliorer votre bien-être en cette nouvelle année.Nous espérons que vous avez apprécié nos suggestions pour démarrer l’aromathérapie et nous vous encourageons à essayer différentes huiles et méthodes de diffusion jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.Les possibilités de soins personnels et de bien-être sont infinies !
Heure de publication : 19 janvier 2024